息力研究所

SokuRyoku Lab

呼吸と姿勢

 

​SokuRyoku Labへようこそ

SokuRyoku labの目的は…

『呼吸を鍛えること』

 

それだけです。

毎日休まずしている呼吸ですが

体の中の事なので動作分析ができません。

もちろん姿勢や重心の違いによる個人差もあります。

実は呼吸を鍛えるには呼吸を減らす事が大事なのです。

多すぎる呼吸は体の様々な筋肉をブレさせます。

そこで開発されたのが

《減息メソッド》

という今までなかった新しいメソッドです。

この減息メソッドでメンテナンスやトレーニングをすると

次々と驚くべき効果が現れました。

パフォーマンスアップ、怪我の予防・改善、イップス・ジストニアの改善

日常の不調の緩和、メンタルの向上、病気のアプローチetc.

体はいつも正直です。

​「減息」しながら息力を向上させましょう。

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目指すべき方向…

人によって目的・目標はそれぞれです。ページを選んでご覧ください。

YuragiBalance

~アスリートのための呼吸~

​※プロ・アマ問いません。

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音体整合

~音楽家のための呼吸~

​※プロ・アマ問いません。

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体力向上・体質改善

息(いき)る力の会

※年齢性別問わず不調の方はこちら

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お知らせ

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ヴォイストレーニング

2022年4月より毎月第1,3木曜日


グループレッスン

14:15~15:30(5,500円)
 

30分個人レッスン

15:40~18:40(6,050円)



昭島昭和の森カルチャーセンターhttps://www.culture.gr.jp/detail/akisima/index.html

春号12.jpg

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SokuRyoku lab note
呼吸と姿勢と心の研究note(有料)​

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