​SokuRyoku Labへようこそ

SokuRyoku labの目的は…

​

『横隔膜を鍛えること』

それだけです。

横隔膜を鍛えると体の無駄な癒着がなくなり

体のつながりが強くなります。

可動域も上がり体幹やフィジカル、メンタルも強くなります。

​

しかし実は横隔膜は意識い難いのです。

従来の様々なトレーニング方法では横隔膜を育てるのはかなり難しい。

​

横隔膜を育てるには呼吸を減らす事がとても大事なのです。

そこで開発された新たな理論が

《減息メソッド》

という従来なかった新しい理論です。

この減息メソッドでメンテナンスやトレーニングをすると

次々と驚くべき効果が現れました。

​

横隔膜を育てるには呼吸そのものも大事です。

そして何より姿勢も鍵となります。

呼吸だけを鍛えても姿勢が悪ければ効率が悪い。

姿勢だけ整えても呼吸力がなければ効率が悪い。

​

呼吸と姿勢は常に一緒です。

​

体はいつも正直です。

​一緒に横隔膜を鍛え息力を向上させましょう。

​

TWITTER

INSTAGRAM

目指すべき方向…

人によって目的・目標はそれぞれです。ページを選んでご覧ください。

お知らせ

LINK

毎月第３土曜日［10:00～20:00］

お1人様約30分（3,000円） ご都合の良い時間をご連絡ください。

池袋駅より徒歩圏内の施設

​（詳細はお申込みいただいた後にお知らせします。）

減息メソッド体験会を行います。
パフォーマンス向上、日常生活の向上、免疫の正常化etc.

興味のある方はhurahura.balance@gmail.comにご連絡ください。

※オンライン、オフラインでのメンテナンス・トレーニングも承っています。

※動きやすい恰好でお越しください。​

​※複数人対応可能

​※発声・楽器の場合は5,000円になります。

LINK

ゆらぎばらんすnote

なるべく分かりやすい体の研究note​

​

身体バランス研究ブログ

ちょっと小難しい身体や心の研究ブログ

​

ツイッター

​​​

インスタグラム

​

ユーゾーページ

​石川雄蔵のホームページ（主に音楽用）

​

ゾーユーブクロ

石川雄蔵のブログ（かなり自由＆適当）