息力研究所

SokuRyoku Lab

横隔膜を鍛える呼吸とその姿勢

 

​SokuRyoku Labへようこそ

SokuRyoku labの目的は…

『横隔膜を鍛えること』

 

それだけです。

横隔膜を鍛えると体の無駄な癒着がなくなり

体のつながりが強くなります。

可動域も上がり体幹やフィジカル、メンタルも強くなります。

しかし実は横隔膜は意識い難いのです。

従来の様々なトレーニング方法では横隔膜を育てるのはかなり難しい。

横隔膜を育てるには呼吸を減らす事がとても大事なのです。

そこで開発された新たな理論が

《減息メソッド》

という従来なかった新しい理論です。

この減息メソッドでメンテナンスやトレーニングをすると

次々と驚くべき効果が現れました。

横隔膜を育てるには呼吸そのものも大事です。

そして何より姿勢も鍵となります。

呼吸だけを鍛えても姿勢が悪ければ効率が悪い。

姿勢だけ整えても呼吸力がなければ効率が悪い。

呼吸と姿勢は常に一緒です。

体はいつも正直です。

​一緒に横隔膜を鍛え息力を向上させましょう。

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目指すべき方向…

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~アスリートのための呼吸~

​※プロ・アマ問いません。

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~音楽家のための呼吸~

​※プロ・アマ問いません。

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体力向上・体質改善

息(いき)る力の会

※年齢性別問わず不調の方はこちら

 

お知らせ

減息メソッドチラシ 毎月 その3.jpg

LINK

毎月第3土曜日[10:00~20:00]

お1人様約30分(3,000円) ご都合の良い時間をご連絡ください。

 

池袋駅より徒歩圏内の施設

​(詳細はお申込みいただいた後にお知らせします。)

 

減息メソッド体験会を行います。
パフォーマンス向上、日常生活の向上、免疫の正常化etc.

興味のある方はhurahura.balance@gmail.comにご連絡ください。

※オンライン、オフラインでのメンテナンス・トレーニングも承っています。

※動きやすい恰好でお越しください。​

​※複数人対応可能

​※発声・楽器の場合は5,000円になります。

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